Диета на 2 дня

Секрет эффективности этой диеты в отказе от углеводов. А главное удобство в том, что придерживаться ее нужно всего два дня в неделю, однако делать это следует регулярно.

Меню диеты:

Завтрак: фруктовый чай и банан или чашка кофе с молоком.

Между завтраком и ланчем – чашка чая и слива.

Ланч: морковный суп с кориандром и стакан молока или овощной салат и молоко

Полдник: минеральная вода, мандарин

Ужин: стир-фрай из двух овощей с имбирем и стакан воды или карри из двух овощей и стакан молока, чай

За пару часов до сна можно выпить стакан горячего молока с корицей и медом или сиропом.