Диета “Решительная”

Принцип «Решительной» диеты – это дробное питание, так сказать соблюдать все принципы раздельного питания изъяты углеводы и жиры источники энергии. Таким образом организм расходует энергию за счет собственных жировых тканей.

Диета поможет вам сбросить 4-6 килограмм всего за десять дней. В рацион входят необходимые для жизнедеятельности вещества: витамины, белки, органические кислоты и другие. Единственные условия: полностью исключить из своего рациона питания сахар и хлебобулочные изделия? и ничего не есть после шести часов вечера.

Меню диеты «Решительной»

8:00 – выпить чашку несладкого чая или кофе;
10:00 – съесть одно яйцо отварное или творога 100 грамм (в течение десяти дней это лучше чередовать, можно также творог заменить 50 граммами сыра);
12:00 – выпить стакан сока (фруктового или овощного, исключить сладкие соки, например, виноградный);
14:00 съесть отварную нежирную говядину, или курицу без кожи, или рыбы 200 грамм (лучше всего – чередовать эти варианты в течение десяти дней диеты);
16:00 – подкрепить 200 граммами фруктов или сырых овощей;
18:00 – выпить один стакан нежирного кефира.