Как похудеть за неделю

Чтобы сбросить лишний вес и закрепить полученный результат, придется поменять некоторые привычки и даже распорядок дня. Добившись желаемого, ты поймешь, что все усилия не были напрасны!     
Мы составили 10 обязательных правил быстрого похудения: 1. Ешь здоровую пищу и никогда не пренебрегай завтраком, ведь это самый важный прием пищи, который должен быть питательным и витаминизированным. 2. Старайся есть чаще и маленькими порциями – это убережет тебя от переедания. 3. Пей больше воды. Обязательное условие – один стакан каждые 2 часа. 4. На ужин ешь легкую пищу, к примеру фрукты или салаты, а вот мяса лучше избегать. 5. Сведи к минимуму употребление алкогольных напитков. 6. Пей зеленый чай