Щадящая диета
27-08-2013, 06:44. Разместил: nadietax
Эта диета очень полезна для организма, так как содержит все необходимые
составляющие здорового питания и позволяет сбросить лишние килограммы .
Ее можно использовать длительное время, но диетологи советуют не
увлекаться, а питаться согласно предписаниям диеты около семи дней. Первый завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: 40 г сыра.
Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.
Полдник: стакан несладкого чая.
Ужин: 120 г отварного мяса, мелко порезанные овощи с растительным маслом.
Перед сном выпить стакан отвара мяты.
Вернуться назад