Цитрусовая диета

Очень популярная диета в Германии.

За месяц можно потерять до 10 кг. После основной потери веса можно использовать диету в течение недели раз в месяц.

Нельзя сидеть на этой диете во время беременности и кормящим мамам, т.к. эта диета не содержит молока!
Условия диеты:
1. Не есть перед сном и посиделками.

2. Есть перед уходом из дома или за 30 минут до занятия спортом или перед уборкой дома.

3. Последний приём пищи за 7 часов до ночного сна!

4. Перед началом диеты, на ночь выпить таблетку слабительного.

Меню:
Завтрак 200г томатного или апельсинового сока.
Обед грейпфрут и 2 киви
Ужин 2 яйца вкрутую без желтка и 150г черного хлеба, стакан Воды.

За пол часа до ночного сна чай без сахара, но с лимоном!