Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Как известно, рыба — очень важный и ценный продукт в повседневном рационе питания. И это неспроста! Ведь именно рыба является тем уникальным кладезем минеральных веществ и витаминов, которые так необходимы человеку.

Рыба незаменима д...

Сыр во Франции обычно подают к столу после всех блюд, в том числе и сладких, непосредственно перед кофе. Иными словами, сыр считается лучшим десертом. А что вы знаете о сыре?

Легенда о происхождении сыра

Согласно одной из них, аравийский к...

Осенняя диета поможет укрепить иммунитет, избежать обострения заболеваний и пополнить организм витаминами. Вес тела можно снизить за 5-7 дней от 3 до 5 килограммов. Весь секрет в богатом осеннем урожае.

Свежие фрукты, овощи и злаки, ще...

Сентябрь – лучшее время для того, чтобы полакомиться огромной и вкусной ягодой под названием арбуз. В это время они особенно сочны, еще более полосаты и уже самые настоящие, без химикатов.

Кроме того, что ароматный кусок арбуза приносит...

Брынза и фета  — излюбленные сыры истинных ценителей изысканной пищи и гурманов. Почему они так нам полюбились? Откуда прослеживается их история? Какая технология приготовления и потребление в разных странах мира? Об этом в нашей стат...

Осенью, когда много спелых фруктов и овощей просто необходимо оздоровиться. Осенних диет очень много, и практически все они делятся на два вида: фруктово-ягодные и овощные. Эти диеты для похудения легко выполнимы — ведь в это время года...

Творог по праву можно назвать любимым продуктом диетологов, ведь по своим пищевым качествам и универсальности применения он может на равных посоревноваться с такими пищевыми лидерами, как хлеб и молоко. А уж о полезных качествах этого...

Большинство людей с наступлением осени начинают набирать вес. Хотя вроде бы ничего принципиального, кроме сезона года, в их жизни не меняется. Но по сути именно осенний сезон, принципиально меняя весь уклад жизни, и способствует приба...

Лето закончилось, мы вернулись с отпусков, организм пресытился фруктами и потихоньку готовиться… нет, не к зимней спячке, а к осеннему сезону. Стоит пересмотреть свой рацион и определиться, что нужно сделать для того, чтобы после лета...

«Я знаю, что диеты – вредны. Посещение диетолога стоит денег, посещение фитнес-клуба – времени и денег. Но похудеть-то хочется! Наверное, надо как-то составить себе самой режим питания… как диетологи составляют… Помогите, как это сде...

Любая женщина мечтает иметь стройную фигуру, но при этом частенько балует себя пирожными и тортиками, колбасой и ветчиной… Как же остаться стройной и красивой, не отказываясь от любимых продуктов?

Оказывается, употреблять жирные про...

В настоящее время, очень активно идут дебаты по поводу генетически модифицированных продуктов. Вредны ли они для нашего здоровья или безопасны?

Мы едим мутантов?

В кого нас превратят генетически модифицированные продукты? Хотите вс...

В мире существует несколько точек зрения на экстремальное питание. Существуют, к примеру, вегетарианцы, которые не употребляют в пищу мясо, рыбу и птицу. Следующая стадия — vegans, назовем их веганцы. Это те же вегетарианцы, но они не у...

Что такое наш обед (завтрак, ужин)? Продукты, что есть под рукой; плюс, собственные вкусовые пристрастия; плюс, в редких случаях, рекомендации по питанию врача. В зависимости от своих потребностей, в зависимости от проблем со здоровь...