Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Вегетарианство и кормление грудью

Вегетарианство и кормление грудьюВ современном обществе вегетарианство превратилось в одно из самых распространенных течений: все больше и больше людей начинает поддерживать вегетарианский стиль жизни, сознательно отказываясь от употребления мяса, рыбы, а также молочных продуктов и меда.


Беременные женщины, придерживавшиеся вегетарианской диеты до и во время беременности, после родов сталкиваются с вопросом, можно ли кормить малыша грудью, при этом оставаясь вегетарианкой. Кормление грудью и вегетарианство полностью совместимы – разумеется, если кормящая мать придерживается определенных правил.





Если женщина твердо убеждена в том, что хочет следовать вегетарианской диете и во время кормления грудью, необходимо предпринять некоторые меры, чтобы новорожденный получал все необходимые витамины и минералы из грудного молока для здорового и нормального роста. Если женщина не может обеспечить своему ребенку все необходимые вещества, необходимо либо отказаться от вегетарианского рациона хотя бы на время и начать употреблять мясо, рыбу и молочные продукты, либо отказаться от кормления грудью в пользу искусственного вскармливания.


Вегетарианская диета обладает рядом неоспоримых преимуществ для здоровья, однако может вызвать и дефицит определенных питательных веществ. Вегетарианский рацион женщины, кормящей грудью, должен включать определенный набор продуктов, содержащих витамин B12, кобаламин и другие вещества, необходимые для новорожденного ребенка.


Отказ от грудного вскармливания – последний вариант, который должна рассматривать женщина. Многочисленные исследования доказали, что при грудном вскармливании детям гораздо реже требуется внимание врачей, чем при искусственном вскармливании. Вскармливание грудью – абсолютно естественная вещь, и даже самые лучшие смеси для искусственного вскармливания никогда не заменят грудное молоко кормящей матери. Более того, грудное молоко служит для новорожденного источником иммунитета до того, как организм малыша «построит» собственную иммунную систему. Кроме того, грудное молоко защищает новорожденного от различных видов аллергии и других заболеваний, поэтому матерям, придерживающимся грудного вскармливания, придется обращаться к врачу только для регулярных осмотров малыша, не чаще.


Существует еще одна важная причина, по которой женщине лучше не отказываться от грудного вскармливания. Давно известно, что именно на кормлении грудью строится очень сильная связь между матерью и малышом. Этот факт – еще одно доказательство того, что ментальная связь двух людей порой базируется на физической основе. В этом случае такой основой выступает еда – или, если точнее, процесс грудного вскармливания, потому что при кормлении грудью мать держит ребенка так близко к сердцу, что малыш может почувствовать всю любовь и нежность матери.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.